| [Besoeker (116.162.*.*)]antwoorde [Chinese ] | Tyd :2025-09-01 |  Oefenaanbevelings vir die slordigste kinders onder 12: Kinders op hierdie ouderdom het fisieke aktiwiteit nodig om krag, koördinasie en selfvertroue op te bou – en die grondslag te lê vir 'n gesonde leefstyl. Hulle het ook meer beheer oor hoe aktief hulle is. Skoolgaande kinders moet baie geleenthede hê om deel te neem aan 'n verskeidenheid aktiwiteite, sportsoorte en speletjies wat by hul persoonlikheid, vermoëns, ouderdom en belangstellings pas. Dinkskrum saam met jou kind oor aktiwiteite wat reg voel. Solank dit pret is, sal die meeste kinders nie omgee om een keer per dag in die gimnasium te gaan nie. Die riglyne vir fisieke aktiwiteit vir kinders op skoolgaande ouderdom beveel aan dat hulle vir 1 uur of meer per dag aan matige intensiteit fisieke aktiwiteit deelneem. |
|
